czy mozna

songo ssj4-powiedz proszę jak myślisz czy przy treningu raz wtyg. jest się wstanie opanować te techniki oczywiscie wiem że to wymaga ciężkiej pracy ale mi naprawdę zależy na tej sztuce walki samemu też można ćwiczyć.

Co do 5/5 lub HST masz rację trzeba być regularnym czyli bez wyjazdów czy delegacji. Ale ze splitem jak czasem opuścisz lub przesuniesz trening to jakoś można dać radę . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-19 22:54:34

ta, w koszulce nie wyglada - co ty ziomus opowiadasz kozak w koszulce, widac ze masa miesnia. a to, ze nie wypycha soba koszulek xxxl, to nie znaczy, ze nie wyglada. foto w koszulce dla mnie rewelacja, kapitalna forma. swoja droga rozumiem, co mowi crom - tez sie zastanawialem nad rozmiarem poswiecen, ktore moge poniesc dla tego sportu. i [...]

Witam, Zakupiłem sobie TCM z Olimpu, zapomniałem tylko poprosić o ulotkę bo kupowałem na listki 30tab. Pomógłby ktoś z doradzeniem jak to dawkować i czy dokupić sobie jeszcze HMB dla lepszego efektu? Jakie proporcje ustalić, żeby były efekty? (Przyznam się, że od prawie roku jadę na sucho i efekty są conajmniej średnie - prawidłowo się odżywiająć, [...]

Dzieki za odpowiedz. Nie wiem tylko z czym mozna to rozpuscic? Mleko, sok, woda? A moze od razu z gainerem? I czy to koniecznie musi byc na pusty zoladek? Bo przed treningiem musze wypic tez gainera, a trudno zebym po wypitym gainerze mial pusty zoladek

testovis najpewniejszy apteczniak, testolic działa bdb ale czy ja mam zastrzezenia co do jego oryginalnosci ale to tylko moje osobiste odczucia. Prop z underów to chyba jedyna pozycja wg co mozna wbijac ale jak juz to wybierac lepsze firmy underowe bo ec to kibel

[...] "Dla tych , ktorym sie niechce", albo "dla cwiczacych bez diety i supli"? ALe co sie nie chce, ja musze gotowac sam bo nie mieszkam obecnie z dziewczyna ani zona , moje posliki gotuje nastepujaco: sniadanie: owsiane, odzywka bialkowa owoc: czas przygotowania posilku 5min obiady: piers na grilu: 5min, ryz 20 min : [...]

ja może się nie znam, mam mały staż. Ale skoro chcesz fajne 80 kg to po co w ogóle SAA ?? Przecież, na dobrej diecie, dobrym stacku czy innych suplach można na luzie mieć dobre 40 w łapie na dobrze ubitym mięchu. Ja mam więcej niż 100 w klacie a w ogole niedawno zacząłem kreatyne i zjadłem jej tyle co kot napłakał. Nie wiem, może piszę bez sensu [...]

bodzio1809, jeśli chcesz mieć lepszą plastykę to lepiej prywatnie; poczytaj zagraniczne strony zajmujące się tematem ginekomastii; dowiesz się, że na najlepsze rezultaty daje połączenie liposukcji z wycięciem gruczołu (w Polsce tylko niektórzy chirurdzy plastyczni robią liposukcję bo sprzęt taki do tanich nie należy; wolą więc wycinać tkankę [...]

[...] dla mnie. No ale dziś już rano wróciłem i będzie trzeba się znowu starać P.S. Chyba mam coś naciągnięte w szyi, bo od dwóch tygodni mam takie dziwne uczucie, opuchnięcia czy naciągnięcia z prawej strony szyi dokładniej o tym można przeczytać w dziale Zdrowie tam też zalecono mi tygodniową bądź dwu tygodniowa przerwę od siłowni przeznaczoną na [...]

I jak widzisz to najlepsze wyjscie, nie mozna niczego sztandarowo przypisac kazdemu bo kazdy ma inny organizm , ktory lepiej lub gorzej adaptuje dany rodzaj czy zakres wysilku. pozdrawiam

Jeżeli chcesz widzieć efekty musisz ćwiczyć całe ciało, i do tego niestety 3 cwiczenia nie wystarczą. A stwierdzenie: że może za rok, to ucieczka od problemu. Stawy same regenrują się bardzo cieżko i bardzo długo, o ile w niektorych przypadkach w ogole sie regenrują. Nawet z pomocą glukozaminy czy też innych wspomagaczy kuracje trwają po kilka [...]

Witam , miałem zamieścić ten artykuł jako zwykły post ale stwierdziłem ze taka forma może sie bardziej przydac a zawsze mozna przekleic :) ... wiec zaczynamy ;] Jest to artykuł skierowany do osob majacych ten sam problem co ja , czyli nawracajace zwichniecie stawu barkowego i do osob po zwyklym ''jednokrotnym'' zwichnieciu czy rekonstrukcji , ALE [...]

ja jednak chce być obiektywny to znaczy widzieć zalety,ale także wady-mam pewną książkę,której autorem jest Robert Haas,jak samo sobie pisze doradzał w sprawach suplementacji między innymi Ivanowi Lendlowi czy Cher i on pisze tak o taurynie:...tauryna ogranicza syntetyzowanie neuroprzekaźnika glutaminianu(znaczy kwas glutaminowy, bo glutaminian [...]

gaz można kupić jak się jest pełnoletnim,młodszym nie sprzedają(no chyba ze się postarasz,poszukasz po sklepach,bazarach czy przez neta) Sprawa jest prosta gościu chce się koniecznie lać to idź z nim 1 vs 1 jak będa chcieli grupą to od razu mów ze jakakolwiek próba tknięcia Ciebie skończy się policją. Będą Cie od konfidentów wyzywać? Tych ich [...]

dzieki za opinie :D Wiec pytanie teraz o nabial jesli chodzi o produkty mleczne jest ich masa czy np sery plesniowe lepiej odstawic i czy jogurty wszelakiego rodzaju mozna jesc w wiekszej ilosci np. codziennie jem 3-4 jogurty z ryzem razem

Chciałbym się dowiedzieć czy bez żadnych odzywek i suplementów można uzyskać taką samą sile co osoby które je biorą??I gdy się bierze takie rzeczy czy mogą być jakieś skutki uboczne?? Pytam się na przyszłość narazie za młody jestem.

no wiem ale jezeli juz bede bral tego gainera to mozna cos do niego brac czy nic?

[...] Podjął również chyba największe ryzyko w karierze - na stanowisko trenera zatrudnił niedoświadczonego szkoleniowca, Pepa Guardiolę, który miał przywrócić Barcelonę zaszczyty. Jak wiemy, całkowicie się to opłaciło. Real wydał już ponad 150 milionów euro na dwie wielkie gwiazdy światowego futbolu - Kakę i Ronaldo. Wydaje się, że te transfery [...]

Ok - ale czy można nazwać najlepszym fighterem faceta, który potrafi nokautować każdego, ale bez problemu można go poddać? Mówią że ktoś jest tak silny jak silna jest jego najsłabsza strona. Zawodnicy MMA są bardziej wszechstronni niż ci oddani tylko jednej dyscyplinie, i pewnie bez problemu by to wykorzystali.